El manejo de las emociones, comienza conociéndolas, aprendiendo a vivir con ellas, y reconocer cuándo son beneficiosas y cuándo pueden hacer daño.
El manejo de ellas consiste en controlarlas cuando se siente que se están desbocando. Buscar la manera de aprender a razonar y pensar en los momentos que se siente que se quiere reaccionar a situaciones difíciles.
Cuando sentimos algo podemos expresarlo verbalmente o no
verbal. Nuestras emociones se ven reflejadas en nuestro rostro, cuerpo, gestos. Las emociones tienden a manifestarse
independientemente de nuestra voluntad. A través de los sentimiento
La habilidad de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso ante los alumnos se ha vuelto un aprendizaje crucial en el aula. Ponlo en practica
- Daniel Goleman.
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