Elige adecuadamente tus pensamientos

Si quiero manejar mis emociones, elijo 

adecuadamente mis pensamientos y 

acciones

·   Elimine el dialogo interno negativo reemplazándolo por palabras positiva, que logre entender el alumno

·   Mejore la imagen que tiene de sí mismo para crear más confianza.

·   Supere la baja autoestima cambiando la manera que se siente emocionalmente acerca de usted mismo. La baja autoestima lo lleva a creer que usted no es lo suficientemente bueno y no es perfecto como es.

·   Aprenda a comunicarse de una manera asertiva. Ser asertivo lo va a ayudar a sentirse en control del aula y cuando se vea a usted mismo comunicándose con los alumnos sin agresión acerca de sus necesidades y derechos se va a sentir muy bien.

   Aquí presenciamos las diferentes emociones ya sean negativas o positivas 

 

Emociones NEGATIVAS	Emociones POSITIVAS
MIEDO	TRANQUILIDAD
RABIA	SERENIDAD
INSEGURIDAD	CERTEZA
INCOMODIDAD	ENTUSIASMO
INDIFERENCIA	AFECTO
IMPOTENCIA	CAPACIDAD
ESTRÉS	CALMA
ARREPENTIMIENTO	SEGURIDAD
FRUSTRACIÓN	TRIUNFO